Miguel Roa

Psicólogo online

Un lugar a donde ir.

 

 ¡Hola! Soy Miguel, Psicólogo Experto en Terapia Breve y un apasionado de este modo de trabajo.

 

 

Hago Terapia Breve porque es eficaz.

 

Puede parecer simple, pero es el mejor argumento.

Mis clientes logran grandes resultados en pocos meses y los mantienen a lo largo del tiempo.

Atiendo a personas y parejas que quieren encontrarse mejor, ser más felices…

No lo digo yo.

 

Miguel no es un psicólogo común. Después de conocerle, te das cuenta de lo importante que es contar con la ayuda de un profesional como él. Cercano y amable, directo y claro. Cuando estás con él sabes que vas a superar lo que te propongas. Porque Miguel no solo tiene las capacidades técnicas para ayudarte, sino la calidad humana de alguien que de verdad se interesa por ti.

SERGIO

Gran profesional, no sólo me ayudo a centrar el problema y buscar la forma de solucionarlo, también me enseño como continuar después de la terapia afrontando los problemas con madurez y confianza. Lo recomiendo sin duda alguna.

YOLANDA

La claridad como principio.

 

El tiempo es la materia de la que está hecha la vida.

Ser claro y transparente es un buen principio de trabajo.

Te cuento las ideas más importantes.

La primera cita es gratis.

La terapia es online.

10 sesiones de media

15 sesiones como máximo

Entre 5 y 7 meses.

 

 

Terapia breve: preguntas frecuentes.

 

¿Por qué se fijan un número máximo de sesiones?

Cuando limitamos el tiempo para realizar una tarea las personas nos ponemos las pilas y salimos de la zona de confort. Imagina que tienes un examen y no te dicen la fecha ¿te pondrías a estudiar ahora mismo?

¿Y si en la sesión número 15 no he mejorado?

Siempre digo que las personas nunca nos curamos al 100%. Somos quienes somos. Pero si te comprometes con tus objetivos y trabajas duro, ¡vas a mejorar!

Pero esto de la Terapia Breve , ¿es un invento tuyo?

La Psicoterapia Breve Centrada en Soluciones forma parte de la Terapia Sistémica. Su creador, Steve de Shazer (Milwaukee 1940-Viena, 2005) inicia su práctica en el Centro de Terapia Familiar Breve de Milwaukee- Estados Unidos.Ya somos muchos los psicólogos que trabajamos de esta forma. 

Eso sí ¡Cada maestrillo tiene su librillo!

 

¿Por qué eres tan importante fijar los objetivos?

Mi eslogan es “un lugar a dónde ir”. Séneca decía algo así que cuando uno no sabe a que puerto se dirige, ningún viento es favorable. Tiene lógica preguntarse en las primeras sesiones ¿Para qué hago terapia? ¿No?

¿Cada cuánto tiempo nos vemos?

Depende del caso y de la evolución. Lo habitual es verse cada quince días.   Al principio de la terapia y  siempre de manera acordada la frecuencia puede ser semanal si así lo necesitas.  La duración suele ser de 5 a 7 meses. 

15 SESIONES

"El tiempo es limitado"

Es el principio básico de la terapia. Poner un plazo te ayudará a pasar a la acción.

SIN PRISAS

¡Da tiempo!

Que la terapia sea breve no significa que tengamos que ir rápido. 

CENTRADOS EN SOLUCIONES

Técnicas, herramientas...

Aprenderás a pensar y a actuar de forma más eficaz; poniendo el foco en la solución y en el cambio.

SOMOS ALIADOS

Estamos en el mismo barco

Para que esto funcione es necesario que colaboremos y confiemos el uno en el otro.

CON HUMOR

Sonreír (y llorar) cura.

Cuando una pareja o una persona comienza a sonreir en terapia, es que empiza a ver las cosas de otra manera.

Mis especialidades son:

 

“TODO SER HUMANO, POR EL MERO HECHO DE SERLO, MERECE UN HOMENAJE.”

JOSÉ LUIS SAMPEDRO.

Pedir ayuda es un signo de inteligencia y fortaleza. La psicoterapia breve centrada en soluciones puede ayudarte a:

  • Sentirte mejor.Muchos clientes me cuentan que el acto de pedir una primera cita, les hizo mejorar el concepto de sí mismo al tomar una actitud activa frete al problema que les preocupaba.
  • Fijarte un objetivo y establecer un plazopara lograrlo, es en sí mismo una mejoría.
  • Conocerte mejor y a valorarte más.Puedes (re)descubrir habilidades y recursos personales, tomando conciencia de tu potencial.
  • Relacionarte mejor con los demás.Para querer a una pareja, para educar a un hijo, para trabajar razonablemente contento, es necesario sentirte bien contigo mismo. 
  • La psicoterapia breve puede abordar gran variedad de problemas:estados de ansiedad, tristeza, irritabilidad, estrés laboral, moobing o acoso laboral, problemas de autoestima, asertividad o de habilidades de comunicación, creencias limitantes, problemas laborales, duelo por perdida de un ser querido, enfermedad de un familiar, problemas de drogas, adicción al móvil o a los videojuegos… etc. 

Puedes también acudir a terapia individual por problemas relacionados con tu familia, pareja o expareja. (Infidelidades, celos, discusiones, relaciones dependientes, criterios educativos diferentes en la educación de los hijos, duelo por ruptura de pareja, dificultades con una expareja con la que tenemos hijos, etc.).

“SER DOS SE DICE DE INFINITAS MANERAS.”

MARCOS SANZ.

La pareja es un sistema relacional muy delicado y que sufre un desgaste indiscutible a lo largo del tiempo. La psicoterapia breve centrada en soluciones puede ayudaros como pareja a:

  • Construir, re-construir o renunciar al proyecto de pareja. Es decir, os ayudará a tomar una decisión y a responder a la pregunta: ¿Qué hacemos?
  • Mejorar la comunicación y la afectividad. Es más importante cómo lo dices, que lo que dices.
  • Modificar y entender dinámicas relacionales que os generan insatisfacción y sufrimiento. La terapia puede ayudaros a introducir pequeños gestos que pueden ser el inicio de grandes cambios.
  • A vivir una sexualidad más satisfactoria. La sexualidad suele ser una de las primeras víctimas en las crisis de pareja. La Sexología y la terapia pueden ser tus grandes aliadas.
  • Tomar decisiones sobre tener o no tener hijos. Esta es una decisión clave que es necesario abordar en un escenario de diálogo y libertad.
  • Solucionar gran variedad de problemas: apatía, crisis del primer hijo, celos, infidelidad, discusiones constantes, problemas con la familia de origen y/o política, diferencias a la hora de educar a los hijos, falta de deseo sexual, etc.

Si ya has decidido separarte es recomendable acudir a psicoterapia breve en dos situaciones

  • Queremos que la separación afecte lo menos posible a nuestros hijos.
  • Sabemos que debemos separarnos, pero no logramos hacerlo.

“EL SEXO ES UN MAL ANIMAL DE CARGA.

MIENTRAS MÁS OBLIGACIONES, SUGERENCIAS, OBJETIVOS Y CONSEJOS SE LE IMPONEN, MÁS SE ENCABRITA .”

VALERIE TASSO.

Tanto las parejas como las personas pasan por distintas etapas a la hora de vivir su sexualidad.

Es frecuente enfrentarse a situaciones y momentos que nos desconciertan donde es necesario asesorarse para solucionar el problema.

Existe toda una serie de disfunciones sexuales masculinas y femeninas, pero todas son síntoma de que la pareja o que la persona vive su sexualidad de una forma angustiosa.

  • Deseo Sexual Inhibido.
  • Aversión al sexo.
  • Trastorno de la excitación sexual femenina.
  • Anorgasmia femenina.
  • Dispareunina.
  • Vaginismo.
  • Disfunción Eréctil.
  • Eyaculación Retardada.
  • Eyaculación Precoz.

El trabajo en terapia de pareja (sexológica) consiste en recuperar el espacio de encuentro sexual como un lugar de auténtico placer, comunicación y libertad.

Si tienes una pareja estable lo más adecuado es acudir juntos; y si en este momento no tienes pareja también puedes acudir y haremos un trabajo individual con un enfoque sexológico (tarifa individual de una hora).

En todos los formatos la primera sesión es gratuita.

    TARIFAS

    Primera sesión GRATIS.

    Si nos vemos en horario de mañana el precio se reduce 10 euros.

    MIGUEL